Caption : Kurma sangat baik untuk ibu menyusui karena bisa meningkatkan kualitas dan kuantitas ASI (pixabay/sharonang)
MASJIDKAPALMUNZALAN.ID – Kelahiran seorang bayi dalam keluarga adalah salah satu yang sangat ditunggu. Semuanya serba dijaga, mulai dari awal kehamilan hingga saat persalinan. Tapi apakah hanya sampai persalinan saja, tentu saja tidak karena ada masa yang paling penting bagi bayi yang baru lahir. Fase selanjutnya yang biasanya dilalui oleh seorang ibu adalah memberikan ASI kepada si bayi.
Namun tidak semua ibu yang baru saja persalinan mampu memberikan ASI kepada bayinya, tidak jarang ada yang butuh beberapa waktu untuk bisa menyusui. Belum lagi dengan bagaimana dengan kualitas dan kuantitas ASI itu sendiri. Ini adalah fase yang penting karena bayi tidak mendapatkan perlindungan dari berbagai penyakit seperti saat di dalam kandungan.
Oleh karena itu, pentingnya memberikan ASI yang berkualitas baik untuk si bayi agar bisa tumbuh dengan sehat. Makanan menjadi faktor yang sangat penting dalam meningkatkan kualitas dan kuantitas dari ASI, salah satunya adalah kurma.
Si coklat manis yang satu ini sudah tidak perlu diragukan lagi manfaatnya, karena Rasulullah saja sering mengkonsumsi ini. Berikut beberapa fakta yang masjidkapalmunzalan.id lansir dari brisbanelivewellclinic.com.au tentang manfaat kurma bagi ibu-ibu yang sedang menyusui.
Meningkatkan Prolactin
Kurma mampu meningkatkan hormon Prolactin yang baik untuk meningkat produksi ASI, karena mengandung Galactagogues. Kurma sebagai salah salah satu makanan yang mengandung Galactagogues selain Pepaya.
Sumber Antioksidan
Kehidupan pada zaman sekarang menuntut abang kakak untuk sehat, terutama yang sedang menyusui. Banyak sekali radikal bebas yang sedang terbang bebas dan bisa saja masuk ke dalam tubuh tanpa abang kakak ketahui. Radikal bebas bisa berasal dari asap kendaraan, asap rokok bahkan makanan yang berasal dari fast food. Oleh karena itu, bagi ibu hamil perlu untuk mengkonsumsi kurma secara teratur. Kurma mengandung antioksidan yang baik untuk menghancurkan radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh. Sehingga bayi abang kakak juga akan terlindung juga dari radikal bebas karena menerima zat antioksidan yang terkandung di dalam ASI.
Makanan Bernutrisi
Kurma banyak mengandung nutrisi yang baik untuk bayi yaitu potassium, magnesium zat besi, vitamin B6. Selain itu ada juga kalsium yang baik untuk meningkatkan kuantitas ASI.
Sebagai sumber energi
Biasanya ibu hamil mencari makanan manis untuk meningkatkan mood dan sumber energi selain karbohidrat. Kurma bisa menjadi salah satu pilihan sumber energi yang baik, kandungan gula alaminya tidak akan membuat tubuh menjadi lebih gemuk tetapi akan meningkatkan tenaga.
Banyak manfaat yang bisa didapatkan ketika mengkonsumsi kurma, terutama untuk ibu-ibu yang menyusui karena bisa meningkatkan kuantitas dan kualitas ASI. Jika ASI sudah berkualitas maka akan menjadi anak yang sholeh dan sholeh juga. Jadi sangat penting menjaga apa yang akan dikonsumsi.
Semoga setiap ibu yang telah berjuang membesarkan anak sholeh dan sholehah mendapatkan ridho dari Allah. Setiap suami yang memberikan dukungan kepada istrinya dalam proses ASI ini juga mendapatkan ridho serta diberikan rezeki yang halal. Aamiin.***
